Fortes Chaleurs : Les Bons Reflexes
Publié le 26/08/2016
La GIRONDE est classée en vigilance orange canicule.
en cas de fortes chaleurs, il convient d'adopter les bons réflexes :
- Boire régulièrement de l'eau en quantité suffisante (1.5 litre par jour pour une personne en bonne santé)
- Eviter absolument de boire de l'alcool
- S'alimenter régulièrement et en quantité suffisante
- Eviter les efforts physiques, en tout cas les adapter strictement à ses capacités
- Mouiller et ventiler son corps
- Maintenir sa maison aérée et fraîche (fermer les volets etc.) en évitant les moyens de rafraîchissement trop radicaux ( la climatisation est destinée à tempérer une pièce plus qu'à la refroidir )
- prendre des nouvelles de ses proches (surtout les personnes agées) et, bien sûr, donner de ses nouvelles régulièrement
- en cas de malaise, appeler les secours (le 15, pompiers, médecins etc.)
Retenir un numéro : 0800 06 66 66 (gratuit depuis un téléphone fixe)
Consulter le site : www.santé.gouv.fr/canicule et le site : www.meteo.fr pour plus de renseignements