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FORTES CHALEURS : LES BONS REFLEXES

Publiée le 26/08/2016

La GIRONDE est classée en vigilance orange canicule.

en cas de fortes chaleurs, il convient d'adopter les bons réflexes :

  • Boire régulièrement de l'eau en quantité suffisante (1.5 litre par jour pour une personne en bonne santé)
  • Eviter absolument de boire de l'alcool
  • S'alimenter régulièrement et en quantité suffisante
  • Eviter les efforts physiques, en tout cas les adapter strictement à ses capacités
  • Mouiller et ventiler son corps
  • Maintenir sa maison aérée et fraîche (fermer les volets etc.) en évitant les moyens de rafraîchissement trop radicaux ( la climatisation est destinée à tempérer une pièce plus qu'à la refroidir )
  • prendre des nouvelles de ses proches (surtout les personnes agées) et, bien sûr, donner de ses nouvelles régulièrement
  • en cas de malaise, appeler les secours (le 15, pompiers, médecins etc.)

Retenir un numéro : 0800 06 66 66 (gratuit depuis un téléphone fixe)

Consulter le site : www.santé.gouv.fr/canicule et le site : www.meteo.fr pour plus de renseignements

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