FORTES CHALEURS : LES BONS REFLEXES

La GIRONDE est classée en vigilance orange canicule.

en cas de fortes chaleurs, il convient d'adopter les bons réflexes :

• Boire régulièrement de l'eau en quantité suffisante (1.5 litre par jour pour une personne en bonne santé)
• Eviter absolument de boire de l'alcool
• S'alimenter régulièrement et en quantité suffisante
• Eviter les efforts physiques, en tout cas les adapter strictement à ses capacités
• Mouiller et ventiler son corps
• Maintenir sa maison aérée et fraîche (fermer les volets etc.) en évitant les moyens de rafraîchissement trop radicaux ( la climatisation est destinée à tempérer une pièce plus qu'à la refroidir )
• prendre des nouvelles de ses proches (surtout les personnes agées) et, bien sûr, donner de ses nouvelles régulièrement
• en cas de malaise, appeler les secours (le 15, pompiers, médecins etc.)

Retenir un numéro : 0800 06 66 66 (gratuit depuis un téléphone fixe)

Consulter le site : www.santé.gouv.fr/canicule et le site : www.meteo.fr pour plus de renseignements